女朋友来大姨妈痛经异地，通常指的是月经期间腹部疼痛，可以通过热敷、调整饮食、注意保暖、药物治疗等方式进行处理。如果出现其他不适症状，应及时到医院就诊。

1、热敷：月经期间腹部疼痛，异地也可能是痛经导致，可以使用热水袋或者是热毛巾热敷腹部，能够促进局部血液循环，从而缓解疼痛的症状;

2、调整饮食：月经期间身体抵抗力比较虚弱，如果不注意个人饮食，吃了生冷或者是寒凉的食物，也有可能会出现腹部疼痛的情况，并且还伴有恶心、呕吐等症状。女朋友应注意合理饮食，可以多吃一些温热性的食物，比如苹果、桂圆、银耳等，也可以适当地喝一些红糖姜水，有助于改善症状;

3、注意保暖：月经期间腹部疼痛，异地也有可能是腹部着凉所造成，要注意做好保暖措施，避免着凉，可以适当喝一些红糖姜水，也可以用热水袋热敷腹部，有助于缓解疼痛的症状;

4、药物治疗：如果痛经比较严重，影响到正常的工作和生活，可以在医生的指导下服用止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊等。对于原发性痛经，也可以服用益母草颗粒等药物，有助于改善症状。

女朋友来月经期间要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。还应注意加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有利于身体健康。